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酸枣仁的健康食用方法有哪些
酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用酸枣仁来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。下面是小编推荐给大家的酸枣仁的健康食用方法，供大家参考。
酸枣仁的健康食用方法
酸枣仁人参粉
准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
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