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孩子便秘是父母都很焦急、苦恼的事情。宝宝便秘会影响食欲，那么该如何用饮食来调理宝宝的便秘呢?下面由小编为大家介绍调理宝宝便秘的食谱，希望能帮到你。
调理宝宝便秘的食谱
海米丝瓜粥——清热利肠
材料：丝瓜300克，粳米(特等)50克，虾米30克
做法：
1、将粳米洗净放入砂锅中，加适量的水，先煮开，水开后转小火熬制。
2、将小海米用热水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥。
3、将嫩丝瓜洗净去皮，切成滚刀块，葱姜切末，海米控净水分。
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