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女人每个月都会来月经，而很多女人会有痛经的现象，并且很多人会喝红糖水，为了减少自己的疼痛感。以下是小编收集整理的关于月经期间的饮食须知，希望对你有帮助。
月经期间痛经吃什么好
1、茶
茶是锰的另一个主要来源，根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍，女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。
因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。
另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。
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