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冬天吃什么好必吃食物
由于冬天气候寒冷，所以人们在饮食上要多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，这些食物御寒效果还是很好的。以下是小编收集整理的冬天必吃食物，希望对你有帮助。
冬天必吃食物
冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜，但因冬笋含草酸较多，结石和痛风患者应少吃，并在食用前将其焯一下，除去草酸。
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