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秋冬季是心脏病的高发季节，许多患者因心脏病发而猝死。那么在冬天的时候我们要做好哪些预防心脏病的措施呢?下面是小编为你推荐预防心脏病的方法，希望能帮到你。
预防心脏病的方法
1、减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，预防心脏病中要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
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