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淡菜怎么吃补肾食谱推荐
淡菜不仅是美味的海鲜食品，还是一种补肾的药，这么两全其美的事情，你喜欢吃吗?以下是小编收集整理的关于淡菜补肾食谱，希望对你有帮助。
淡菜补肾食谱推荐
一、枸杞羊肉淡菜羹
枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净;羊肉洗净，切细;淡菜用清水浸泡变软，洗净去心，切碎;把羊肉、淡菜放入粳米中煮粥，再加入豆豉、葱白、食盐，米熟羹成。
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