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橙子是饭后水果的最好选择，因为具有解油腻、消积食、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜，所以深受人们的喜欢。那么我们一起来了解吃橙子对身体的好处吧。
对身体的好处
1、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
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