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食用橄榄油对身体的好处
橄榄油的作用强大，不仅仅可以用来食用，还可以外用美容，具有很好的效果。但在现实生活中很少人会用橄榄油做菜，因为其价值不菲。以下是小编为你整理有关于橄榄油对身体有哪些好处，希望能帮到你。
对身体的好处
1、对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
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