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什么食物含草酸
生活中诸多食物都含有草酸，但部分人不宜吃太多草酸否则对身体健康带来很大危害。那么你知道什么食物含草酸吗?下面我们一起来看看吧。
哪些食物含草酸
生活中比较常见的高草酸食物,蔬菜有菠菜、甘蓝、甜菜、芹菜、大黄、黄瓜、胡萝卜、苣荬菜等,水果有草莓、橘子等,其他的还有可可粉、速溶咖啡、红茶等。
另外,过量摄入富含草酸前体的食物也会促进尿液草酸的排泄。例如,葡萄、球芽甘蓝、酸橙、蘑菇、甜菜、桃、荷兰芹、葡萄柚、菠菜、梨、西红柿、白薯。大量摄入这些食物后,会促进体内草酸的合成增多,患者要注意少吃。
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