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高水平网球运动员体能训练
进行任何项目的体能训练之前，首先要清楚该项目的制胜规律，即不仅要清楚该项目的技术特点、动作特点、供能形式、规则要求，还要明白该项目对体能方面的特殊需求。今天小编带您来了解一下关于高水平男网球员的体能训练，欢迎阅读分享。
一、网球项目特征与体能需求
1.网球项目的体能特征
网球运动是一种连续的短时间的爆发性动作组成的比赛项目，每次击球后有短暂的休息时间，交换场地时有较长的休息时间。它要求运动员具有高速的无氧爆发力以及对打时的次极限强度的间歇用力。
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