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你身边有没有听到过这样的抱怨“每天上班都好痛苦，上班比上坟的心情还沉重”。一旦决定上班的痛苦大于快乐时，就很容易患上“职场焦虑症”。什么是职场焦虑症?下面是小编为大家收集关于赶走职场焦虑症的技巧，欢迎借鉴参考。
一、人际焦虑
与别人交流时，有人际焦虑的人会不自觉出现一些戏剧化的征兆，比如，发抖、呼吸不畅、脸红等。越是掩饰，就越感到羞愧，觉得这样很丢脸。一旦有人主动找你聊天，你也不感兴趣，不愿与人多说半句，这样你根本融不进大家的圈子。因为害怕与别人往来，担心自己的一些举动会让别人看不起，也害怕自己受伤害。本来就很紧张，再加上这些思想包袱，就更加手足无措了。
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