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白露是第十五个节气,每逢白露节气预示着气温迅速下降、绵雨开始“白露”是反映自然界气温变化的节令,说起白露节气,你们知道的有多少呢?下面是小编整理的白露节气的禁忌及养生知识，欢迎大家阅读分享。
白露的养生知识
1、睡觉注意保暖。秋天阳气由疏泄转向收敛、闭藏，应早卧早起。此时需要多注意温度变化。白露过后，一早一晚较凉，不宜再赤膊露体，容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。此时地面寒气较重，连地面水汽都能遇冷而凝结成小水珠，因此脚心也是比较容易遭到寒气侵犯的地方，应当穿袜子防寒。夜里睡觉时要关紧门窗，盖好被子。谨防着凉感冒。
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