高中田径训练日记200字

admin 2022-09-16 0 次浏览


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高中田径训练日记200字1

昨天,是我最后一次学田径,我怀着激动的心情来到运动场……紧跟着,我的朋友们也来了。我们脱下棉袄,就开始做准备运动,慢跑、压腿和踢腿。接着,我们就开始正式训练了。首先是跑楼梯,这是锻炼抬腿能力,共十几格,我每次都保持在三秒以内的好成绩。接着,就开始训练加速跑了,先跑30米的,我用尽全力向前跑,跑的一次比一次好。然后是跑60米的。我使劲向前冲,最后我知道了自己的努力没有白费,教练还告诉我手要抬起来,腿要迈起来。跑一百米的时候,我按教练说的去做,果然比以前快多了。头发被风吹得都飘了起来。

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