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老年痴呆的预防措施与具体病因
老年性痴呆是一种慢性的大脑退行性变性疾病。那么老年痴呆有哪些预防措施呢?老年痴呆有什么病因?不如跟着小编一起来学习老年痴呆的知识吧!
老年痴呆的预防措施
1、注意饮食
起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质。高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素。低脂肪、低盐。戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。吸烟、饮酒和咖啡因会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。
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