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女士减肚子的方法
肚子上有赘肉穿什么衣服都不好看，不想年纪轻轻的就变成大肚婆的话，就赶紧来跟着小编一起来减去肚子上赘肉吧。
女士减掉大肚子的方法介绍
1.养成每天排便的习惯
养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子。另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保持生活有规律，作息定时，经常参加运动，养成每天排便的好习惯。
2.少吃精细及胀气食物
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