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那么怎样克服紧张呢?我的建议是，首先要及时充分地做好准备，熟悉演讲的思路与内容，可以让自己放松;在开场前，深呼吸三次，先用嘴呼气、呼尽，后用鼻吸气，吸足。三次深呼吸后，你顿时感觉轻松了许多。下面小编给大家整理了关于如何克服上台演讲紧张，希望你喜欢。
如何克服上台演讲紧张
面对恐惧，我们应该摆平心态，明白恐惧是生活中不可少、正常存在的部分，然后去直面它，挑战它，而不是选择逃避，只有这样，直面恐惧，逃离舒适圈，才能活出自己。
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