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关于减肥为什么不能吃猪肉
猪肉的热量略微有些偏高，100克肥瘦相间的猪肉热量是395大卡，属于热量较高的食物，下面是由小编收集的一些关于减肥为什么不能吃猪肉，希望对大家有有所帮助。
减肥为什么不能吃猪肉
减肥期间并非不能食用猪肉，而是需要控制猪肉的食用量，且建议减肥期间每天食用150克以内的猪瘦肉，适量食用对人体健康有利。
减肥需要使能量支出大于能量收入，没有哪种食物在减肥期间绝对不能食用。猪肉含有蛋白质、磷、钾、B族维生素、维生素A等营养物质，适量食用有利于补充营养，为人体提供能量。但减肥期间应避免食用过量的猪肉，尤其是猪肥肉，其中含有的脂肪、热量较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。
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