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拥有好身材是每个帅哥美女们想梦寐以求的，那么下面教你如何15分钟就能让你拥有好身材。现在就跟着小编一起来了解一下广场六十六节健身操视频吧。
广场六十六节健身操视频教程
矫正体形有氧运动健身操
这套体操能够唤醒全身的骨骼与肌肉，矫正歪斜的身体。另外，学会这套体操之后，无论做什么动作都能带动骨头<运动，看起来优雅又自然。做体操时，每个动作持续5-6秒交互做，一个体操动作做1分钟。
伸展&收缩(收紧腰部，身体会更敏捷)
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