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2017小暑是几月几号
2017年7月7日(农历六月十四)星期五
小暑节气养生
进入“小暑”，因为越来越闷热，提醒市民尽量减少外出，多喝水并少量加盐。外出时，最好携带遮阳伞、涂防晒霜。饮食方面，建议市民以清淡为主，适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等，避免过度劳累，保证休息和睡眠。在高温时段，公众若外出，应采取防护措施;注意补充水分，以防脱水和中暑;饮食清淡，少辛辣，忌油腻;加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物;保持心情舒畅，戒躁怒。
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