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大家都知道近视是一个非常可怕的事情，那么你知道近视的危害吗?又该如何去预防呢?下面是小编为你整理预防近视的方法介绍，希望能帮到你。
预防近视的方法
确保足够的睡觉
确保足够的睡觉时刻是消除疲惫、恢复工作能力的主要因素。由于双眼在睡觉状态下，肌肉放松最充沛，最易消除疲惫，也是确保身体健康所必不可少的。在睡觉时内分泌激素增多，这对孩童青少年的生长发育也很主要。所以，家长和老师都应当注重学生睡觉，确保学生有足够的休息时刻。
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