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健康知识良好睡眠有利于心理健康
很多人都明白，心理健康是躯体健康的保证，合理的睡眠是维持心理健康的必要条件之一。这里小编给大家分享一些关于良好睡眠有利于心理健康，方便大家学习了解。
良好睡眠有利于心理健康
对于现代都市人来说，快节奏、大压力的'生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障碍比比皆是，人们的身心健康受到极大的影响。
抑郁障碍容易以失眠为表现
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