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春季调理身体要注意事项有哪些
不同的季节,需要采取不同的饮食养生方法调理身体，所以,需要注意的事项也是不同。下面小编整理了春季调理身体要注意事项，一起来看看吧!
春季调理身体要注意事项
一、起居调养
春季阳气渐趋于表，往往会使人感觉困倦之意，为了适应这一气候转变，应在起居上做到人弃我取卧早起，常到户外散步，与自然融为一体，以增长春季生长之气。
二、饮食摄养
春季阳气升发，新陈代谢也加快，饮食应要吃辛、甘、微温之物，不宜食酸收之味，此外还应多食富含维生素的新鲜果蔬。饮食过量，缺维B容易引起春困。
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