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孕妇可以吃燕窝吗营养价值如何
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钾等营养成份，历来都是滋补佳品。那么孕妇可以吃燕窝吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃燕窝的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃燕窝吗
可以吃。燕窝富含丰富的碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠等营养，能够具有安胎、补胎的功效。燕窝对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
燕窝的营养价值
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
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