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增强记忆力的有效诀窍技巧
很多人说自己的记忆力不好，总是忘记事情，有什么好的方法可以增强记忆力吗?下面小编就来为大家推荐的增强记忆力的诀窍，欢迎参阅!
增强记忆力的诀窍
1.吃好早餐
加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。
2.经常聊天
或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
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