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很多人平时经常都会有一些头晕的情况出现，头晕的时候可能会觉得胃非常难受，还会觉得很恶心想吐，下面小编带你了解头晕恶心预防的方法，希望对你有帮助!
头晕恶心预防的方法
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
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