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什么食物能消除紧张
偶尔吃一些健康的食物能有效缓解日常紧张的情绪，那有什么食物有这种奇效呢?下面小编整理了什么食物能消除紧张，供你参考。
什么食物能消除紧张
——莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑症和抑郁症有一定帮助;
——各种酸味水果富含维生素C，是治疗体虚乏力的良药，可以缓解消极情绪;
——香蕉、甜瓜、菠萝中含有特殊的氨基酸，这种氨基酸被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神忧郁，缓解紧张情绪;
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