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肩周炎即冻结肩，又称五十肩，困好发于50岁前后而得名，是老年人常见病之一。肩周炎的锻炼方法有哪些呢?本文是小编整理肩周炎的锻炼方法的资料，仅供参考。
肩周炎的锻炼方法
1.患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 对于轻度肩周炎患者紧靠坚持功能锻炼就可以治愈。
2.弯腰画圈： 转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。
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