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怎么治便秘排宿便
很多人过完年后，常常出现肠胃不舒服，主要是过年期间各种胡吃海喝，吃得多又杂，不但长肉而且还容易导致便秘。今天小编为大家推荐治疗便秘排宿便的方法。
治疗便秘排宿便的方法
饮食排毒
①1杯温水——促进肠道蠕动
每天起床的时候，不妨空腹喝下1杯温水，也可以是柠檬水，或加少许的蜂蜜。这杯水能够稀释你的血液粘稠度，同时还能清洁和刺激肠道蠕动，使腹中积聚的大便变软而容易排出，缓解粪便干结、排便费力的问题。
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