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大学生失眠的原因有哪些
压力，工作和环境是造成大学生失眠的主要因素。那么，大学生睡眠质量差的原因有哪几项呢?下面是小编为你整理的大学生失眠的原因，希望对您有用。
大学生失眠的原因
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
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