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牙齿矫正(成人)方法有两种，一种是通过外科正牙手术矫正(矫正时间1个小时左右)，一种是通过牙套矫正(矫正时间2-3年)。那么，自己如何矫正牙齿呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
自己不要矫正牙齿的原因
自己是没有办法纠正牙齿的，如果牙齿不太坚固，则平常可以注意饮食，不要吃生冷坚硬的东西，不要用牙用力咬东西，以免时间长了引起牙齿的活动错位。
矫正牙齿可能会出现的危害
一、对牙根的影响
这是比较常见的牙齿矫正的危害，这是因为在进行牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗加力过大，会增加牙根吸收的危险性。
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