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一般情况下，女性绝经期与寿命成正相关，绝经期来临的越晚寿命会越长，中年女性绝经后怎么调理？下面是的中年女性绝经后调理方法，欢迎阅读。
中年女性绝经后调理方法
方法一、少穿高跟鞋
人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一点的鞋子，以保证鞋的缓冲能力，减少脚掌的压迫。
方法二、避免久坐
中年女性要注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，可以防止腰痛以及防止骨头僵化、疏松。
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