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莲子的好吃做法以及功效作用
秋季是需要滋补的季节，这个时候吃莲子是极好的。大家知道莲子有什么做法吗?莲子的作用是什么呢?以下是小编给你整理莲子的做法与作用。
莲子的做法
1、 脾益胃散
莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。
2、 莲子百合麦冬汤
莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。
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