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女性经期防止痛经注意事项有哪些
经期防止痛经的方法有很多种。女性每个月都会经历一次月经，这段时间称之为经期。下面是小编为大家精心挑选的女性经期防止痛经注意事项，希望对大家有所帮助。
女性经期防止痛经注意事项
一、高糖类食物
例如：各类糖果、果脯、甜点
原因：在经期进食高糖类食物，不能改善经期不适，反而会因为血糖的不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不适感。
二、辛辣等刺激性食物
例如：花椒、丁香、胡椒、韭菜
原因：月经期间，饮食应该以清淡原则，不能吃辛辣等刺激性食物，以免刺激血管扩张，导致经血量过多等现象。
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