相关推荐： 黄帝内经秋季 黄帝内经秋季养生法 黄帝内经中秋季养生 黄帝内经秋季养生篇 黄帝内经秋季养肺 黄帝内经秋季养生原文 黄帝内经中的秋季养生 秋季养生黄帝内经 黄帝内经说秋季养生 秋冬养生黄帝内经原文 黄帝内经秋天如何养生 黄帝内经秋天 黄帝内经秋季养生作息 黄帝内经讲秋季养生 黄帝内经秋天吃什么好 黄帝内经秋季养生之道 秋季养生黄帝内经介解读诵 秋天黄帝内经养生 黄帝内经立秋养生 黄帝内经秋季养生秘诀 黄帝内经秋养肺 秋天饮食养生黄帝内经
黄帝内经是中国古人留给后人的宝贵财富，其中的《四气调神大论》篇讲述了四个季节不同的养生方法。下面给大家分享黄帝内经秋季养生原文，喜欢养生的朋友值得一看哦。
秋季养生原文
《黄帝内经》四气调神大论篇： 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天的三个月，是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这一季节里，天气清肃，其风紧急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，跟群鸡同时作息。使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响;收敛此前向外宣散的神气，以使人体能适应秋气并达到相互平衡;不要让情志向外越泄，用以使肺气保持清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则，就会伤害肺气，到了冬天还会由生完谷不化的飧泄。究其原因，是由于身体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.ylxsn.com/xuexila/3848407553.html