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有益身体健康的零食可以多吃
众所周知，零食吃多了对健康不好，然而有些零食多吃却对人大有裨益，下面由小编为大家介绍有益身体健康的零食，希望能帮到你。
有益身体健康的零食
1.葵花籽
有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。
2.花生
中医认为花生性平，入脾、肺经;和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用。
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