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什么样的运动长肌肉最快
对于我们很多男性朋友来说，如果比较瘦弱的话，那么很可能会看起来缺少阳刚之气，所以对于很多瘦弱的男孩子来说，变得壮实是很重要的一个事情了。
而如果我们想要变得壮实的话，那么首先要做的，就是要让自己的肌肉得到增长了，也就是我们在健身训练中所谓的增肌了。
我们很多人在增肌的过程中，还是会遇到很多各种各样的问题，就比如这样的一个问题，那就是什么样的运动可以长肌肉?
对于这个问题，小编我想说的是，基本不管是什么样的运动，都是可以帮助我们增长肌肉的，只是肌肉增长的程度不同罢了。
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