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实心球跳起来扔犯规吗
实心球跳起来扔犯规吗?实心球跳起来犯规只有一种情况，实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。投掷的方式有：前抛、后抛、旋转、下抛四种。
实心球跳起来扔犯规吗
实心球跳起来犯规只有一种情况，跳起来后人体支撑脚越过起掷线。
扔实心球动作要领
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
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