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50岁后女人做好这几件事
人到中年，更应该树立保健养生的意识。尤其是女性。女性50岁后更要关注自己的身体，做好以下小编介绍的这几件事，能帮助你更长寿哦!
50岁后女人做好这几件事
近日，美国《赫芬顿邮报》指出，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。
冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的连接更强健。
查骨密度。50岁以上的女人基本已进入更年期，骨密度流失速度加快，骨质疏松风险增加，定期做骨密度测试很有必要。
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