立冬后怎么养生

admin 2017-03-12 0 次浏览


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立冬养生的汤怎么做

立冬时节经常会出现手冷脚冷的情况,这是身体虚弱,热量无法传达造成的,所以要喝汤补补哦!那么,立冬养生的汤怎么做呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

立冬养生汤的做法一、豆角干煲排骨汤

原料:豆角干100克、排骨500克、水8碗。

做法:

1、豆角干洗净,用清水浸泡20分钟,捞起沥干水,切段。

2、排骨洗净,切块,汆水捞起。

3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

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