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大脑是人体的总指挥，大脑的重要性不言而喻，那么你知道如何补脑护脑吗?吃哪些食物可以补脑呢?下面是小编为你整理的有助增强记忆力的食物，希望对你有帮助!
有助增强记忆力的食物
1、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
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