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想打好排球不是一件简单的事情，打排球需要有一定的速度，不然没办法很好地接球。速度素质是指人体快速运动的能力，通常分为紧密联系的反应速度、动作速度和位移速度三种形式。以下是小编为你整理的打排球发展速度素质的方法介绍，希望能帮到你。
打排球发展速度素质的方法
1. 反应速度。它是指人体对各种信号刺激的快速应答能力，最常见的方法是利用各种声、光等突发信号让练习者快速做出相应的反应动作，以提高其神经系统反射弧的接通机能水平。
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