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腹部减肥最好方法
一些爱美的年轻女性，看到腹部肉肉的真的很不匀称，如何减肚子呢?练习瑜伽是不错的减腹部方法，减肚子瑜伽轻松瘦腹部。今天小编为大家推荐腹部减肥的方法。
腹部减肥的最好方法介绍
一、炮弹式
步骤：
1.身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。
2.慢慢抬起上半身，双手抱住右边的膝盖，让腿部尽量地靠近身体。
3.臀部始终要紧贴着地面，左脚轻轻地抬离地面。
4.这个动作保持10秒钟左右，然后换左腿重新做。反复做10次左右即可。
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