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60岁老人吸烟的危害大，所以要及早戒烟，那么你知道有什么方法可以帮助老人戒烟吗?下面小编带你了解60岁老人快速戒烟的方法，希望对你有帮助!
60岁老人快速戒烟的方法
1、烟丝泡水
烟丝泡水是一个恶心的戒烟方法。将香烟内的烟丝抽出,像泡茶一样泡入开水中,想抽烟时,含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道,慢慢就会对香烟失去好感。
2、淋浴
淋浴也是戒烟的一种方法。感觉烟瘾发作难以忍受时,有条件的不妨立即温水淋浴20分钟左右。这样能彻底放松身心,促进血液循环。另外,淋浴还能冲掉身上的烟味,更容易断掉吸烟的念头。
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