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蛋白粉有哪些副作用
蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一，但是吃多了蛋白粉也是不好的，蛋白粉有哪些副作用要注意的呢?蛋白粉有哪些副作用这个问题由小编来为您解答!
蛋白粉的副作用
蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。
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