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经常感冒怎么预防有哪些方法
感冒是我们生活中很常见的疾病。那么经常感冒有什么预防方法呢?接下来小编为你分享一下经常感冒的预防方法，一起来看看吧!
经常感冒的预防方法
1、避免因外界因素导致感冒发生
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，感冒流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2、增强体质提高人体自身免疫力
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力，并适当的服食一些提高免疫力的保健品(例如：西洋参口服液、复合氨基酸口服液等)和食物。
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