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打太极拳为什么要半蹲
太极拳是老人们很喜欢的一种运动方式，老人练太极拳的好处有很多，那么，打太极拳为什么要半蹲?下面就由小编为您介绍。
打太极拳为什么要半蹲
1、打太极拳为什么要半蹲
低重心运动要适宜太极拳特有的运动形式是膝关节始终处于半蹲姿势,下肢运动负荷比较大,长时间、低重心的运动,很容易造成膝关节软骨、韧带损伤,引起疼痛。因此,在打拳过程中,不要过分追求“太极步伐”的低重心行拳姿势,可把重点放在“走架”和精、气、神的统一上。
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