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老人得了抑郁症吃什么以及症状表现
老人抑郁症是比较严重的心理疾病，家人需要注意患者的日常饮食保健。那么老人得了抑郁症吃什么呢?本文是老人得了抑郁症吃什么，老人得了抑郁症的表现，希望对大家有帮助!
老人得了抑郁症吃什么
1、老人抑郁症的食物推荐
1.1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
1.2、动物的肝、肾脏富含铁质，铁质是红细胞重要的成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
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