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随着工作、生活节奏的加快，“亚健康”一词广为流传。为了调理身体，很多人更是不惜时间和金钱。今天小编为大家推荐身体倍儿棒的方法。
身体倍儿棒的技巧
1、经常使用牙线
美国牙科专家表示，使用牙线是最简单快捷的消除体内有害细菌的方式之一。
日常的刷牙根本无法完全清除停留在牙齿上的细菌和噬菌斑。不断滋生的噬菌斑会侵蚀牙龈，口腔细菌则可进入血液，甚至导致糖尿病、高血压或早产。
2、每隔2-3小时吃点东西
健身教练称，挨饿不仅不会让你变瘦，还会扰乱新陈代谢。而且，白天忍着不吃，晚上饿极了，你也许会在睡前塞进更多食物。
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