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减肥是很多女性常挂嘴边的话题，不少女性会选择饮食和运动来达到减肥效果。每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，今天，小编为你带来了减肥瘦身的有效方法。
有明显效果的减肥方法
1、黄瓜鸡蛋减肥法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
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