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吃什么美白抗氧化
皮肤越来越老，皱纹越来越多，这些都是氧化在作怪。想要越来越漂亮，那么这些抗氧化食物一定要多吃。下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
七种抗氧化食物
1.山楂
水果中山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老、抗癌的作用。
2.番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的超强主力军。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?便是小番茄，其维生素C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
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